息してました！！(笑)


自分で検査して宅配便で返送して病院に検査結果が届いて、
見事無呼吸症候群ですと、次は病院で本格的な入院検査をするシステム。
検査を受けてみようと思ったきっかけは「くろたかさん」の↓の記事

かあちゃんも速攻で「いびきラボ」な日々でした。楽しいし（＾＾）
でっ、病院に行ってきました。
先生の説明の中でふむふむとなった点がいくつかありました。

・かあちゃんは無呼吸がまったくないわけではなく（ほとんどの人にあるそうです）
次の検査をするほどではないレベル。だということ。
だから来年もまた検査しなさいね～。

・仰臥位、右側臥位、左側臥位とかあちゃんの寝返りも計測されていて
かあちゃんは右向きで寝るのが呼吸にあっている。ということ。
（内臓には左向きで寝るのがいいので、いままでずーっと左向きだったわさ）

・いびきと無呼吸は密接な関係だけれどもいびきが多い＝無呼吸ではなく、
また逆もしかりで、いびきがほとんどなくても無呼吸な場合もある。ということ。

・いびきと太っていることは密接な関係にある、だから痩せろと。ということ。

・運動で痩せることはムリ、まずは糖質制限をしろ（あくまで血糖値の上昇をおさえるため）、でも、糖質制限はほとんど痩せない。痩せる糖質制限は食事の時間という概念をなくして、食べる回数を多くすること。ちょこまか食べ続けろ（糖質の低いもの）一日好きなだけちょこまか食べなさいと。

以上です（＾＾）なので、今、サバの塩焼きと糖質０ワインのお湯割り食べてます。
次は「キノコのホイル焼き～バターたっぷり」
次は「水炊き」をストーブに仕込んでます。
次は「秩父牛とキノコたっぷりローカボバスタ」
あっ、みそ田楽こんにゃくも作ろうっと。
・・・・・・？
・・・・・・？
あれっ？天国じゃん♪

参考までに！！！

「かあちゃん！ストレスが一番ダメなんだよぉ～～～レッツ！ストレス解消！」byおつう